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自然療癒講座與肩頸放鬆感整體驗

我們將於2024年10月12日（星期六）舉辦免費的「自然療癒講座與義整體驗」活動，邀請您一起參與，跨越專業的指導，了解如何在日常生活中運用自然療癒來促進健康與放鬆。

本活動將介紹「自然療法」的基本概念，結合水療與自我運動的應用，並特別安排肩頸放鬆義整體驗，讓您親身感受如何有效緩解壓力，由舒緩中釋放自癒的旋律，在放鬆中尋回身心靈的平衡～

★活動亮點：

1. 這樣吃對嗎？
   透過專業講師的分享，您將了解吃的方式與身健康的關聯性，並學習如何在日常生活中保持水分平衡，達到身體最佳狀態。

2. 輕鬆動一動
   由專業運動指導老師帶領，學習簡單有效的自我放鬆運動，這些運動適合在家中日常實踐。

3. 肩頸放鬆義整體驗
   調理師將現場提供肩頸放鬆的簡單體驗，讓您感受壓力的釋放與肌肉的放鬆，這對於長期久坐或工作壓力大的人士尤為有幫助

｜洽詢專線：03-588-7010 / 03-589-2600
｜主辦單位：一里雲村 x 活立科學調理保健館
｜協辦單位：金色天地安養中心